Врач Сухарева: Одна бессонная ночь способна привести к ухудшению когнитивных функций
Терапевт Ольга Сухарева в своём Telegram-канале обратила внимание россиян на опасные последствия даже кратковременного отсутствия сна. По словам специалистки, бессонница способна спровоцировать цепь негативных изменений в организме, которые напрямую связаны с риском развития тяжелых нейродегенеративных заболеваний.
Врач пояснила, что в ночное время у человека активируется глимфатическая система — уникальная сеть каналов, по которым спинномозговая жидкость перемещается между клетками головного мозга.
Этот механизм выполняет критически важную функцию очистки: он удаляет продукты метаболизма нейронов, включая бета-амилоид. Именно накопление этого белка в тканях мозга учёные связывают с возникновением болезни Альцгеймера. Сухарева подчеркнула, что нарушение работы глимфатической системы из-за недосыпа ведёт к задержке токсичных соединений.
«Экспериментальные исследования показывают, что даже одна бессонная ночь может временно повысить уровень бета-амилоида в мозге и вызвать когнитивное ухудшение», — отметила доктор.
Она добавила, что современная наука располагает чёткими доказательствами: систематический сон продолжительностью менее семи часов в сутки существенно повышает вероятность развития болезни Альцгеймера. Таким образом, качественный и достаточный ночной отдых становится не просто вопросом самочувствия, а фактором долгосрочного сохранения когнитивного здоровья.
Ранее говорилось, что дайвинг с аквалангом может привести к зубной боли. Боль, возникающая во время дайвинга, может быть вызвана различными причинами. В некоторых случаях она связана с чрезмерным давлением на загубник акваланга и напряжением жевательных мышц.
Однако иногда дискомфорт концентрируется непосредственно в зубах и может проявляться как тупая или пульсирующая боль, распространяющаяся на висок и всю челюсть. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
